Muzica, o terapie în sine!

Attractive young woman lying on sofa and listening music
Muzica poate îmbunătăţi IQ-ul verbal, poate fi un ajutor în tratarea bolilor de inimă, evocă culori în minte şi chiar te ajută să vezi în jurul tău feţe vesele. Muzica este cea care personalizează sentimentele şi care ne influenţează personalitatea. Muzica face parte din propiul eu. Ea este cea care ne este prietenă, confidentă şi arta pentru inspiraţie. Muzica face parte din viaţa nostră; iată câteva motive pentru care aceasta ne influenţează!
1. Îmbunătăţeşte IQ-ul verbal
Practicarea pianului nu îmbunătăţeşte doar abilităţile muzicale, de asemenea, poate îmbunătăţi abilităţile vizuale şi verbale.
Un studiu realizat pe copii cu vârsta între 8 şi 11 ani a descoperit faptul că cei care au avut ore de muzică extracurriculare, au dezvoltat un IQ verbal mai mare şi abilităţi vizuale, faţă de cei fără pregătire muzicală. (Forgeard şi colaboratorii, 2008).
Acest lucru indică faptul că beneficiile învăţării unui instrument nu sunt doar muzicale, ci se extind asupra cogniţiei şi percepţiei vizuale.
2. Ascultarea activă amplifică fericirea
Dacă nu simţi frisoane, poate că ar trebui să te străduieşti mai mult. Un studiu recent contrazice vechiul sfat că este inutil să încerci în mod activ să te simţi mai fericit.
În studiul realizat de Ferguson şi Sheldon (2013) participanţii care ascultau compoziţii clasice optimiste aparţinând lui Aaron Copland, în timp ce încercau în mod activ să se simtă mai fericiţi, au simţit că starea lor de spirit s-a îmbunătăţit mai mult decât în cazul celor care ascultau muzica în mod pasiv.
Acest lucru indică faptul că ascultarea activă, mai degrabă decât să laşi muzica să treacă neobservată, conferă acestei experienţe o putere emoţională în plus.
3. Cântatul împreună ne aduce împreună
Din moment ce muzica este de obicei o activitate socială, să facem acest lucru împreună ne poate ajuta să ne apropie.
Un studiu realizat pe aproape o mie de elevi finlandezi care au participat la cursuri de muzică extinse, a descoperit faptul că elevii au indicat un grad de satisfacţie mai mare la şcoală la aproape orice materie, chiar şi la cele care nu au legătură cu orele de muzică în sine. (Eerola & Eerola, 2013)
4. Muzica tratează bolile de inimă
… sau cel puţin poate ajuta la gestionarea stresului şi anxietăţii asociate cu un tratament pentru bolile cardiace coronariene.
Analiza unui număr de 23 de studii ce a cuprins aproximativ 1.500 de pacienţi a descoperit faptul că ascultarea muzicii a redus ritmul cardiac, tensiunea arterială şi anxietatea în cazul pacienţilor cu boli de inimă. (Bradt & Dileo, 2009).
5. De ce muzica tristă îţi îmbunătăţeşte starea de spirit?
„Managementul stării de spirit” este principalul motiv pentru care oamenii îndrăgesc muzica.
Şi toţi fanii muzicii cunosc faptul că muzica poate avea un efect catartic. Dar, este încă ciudat că pentru unii oameni muzica tristă poate, în circumstanţele potrivite, să le îmbunătăţească starea de spirit. De ce?
Potrivit unui studiu realizat de Kawakami şi colaboratorii săi (2013), muzica tristă este plăcută deoarece creează un mix interesant de emoţii: unele negative, unele pozitive.
În mod esenţial, sesizăm emoţiile negative din muzică, dar nu le simţim în mod puternic.
6. Vedem feţe vesele
Muzica te poate face să te simţi diferit, dar, de asemenea, până şi 15 secunde de muzică pot schimba modul în care judeci emoţiile exprimate de feţele altor persoane.
Un studiu realizat de Logeswaran şi colaboratorii săi (2009) a descoperit că o explozie rapidă de muzică veselă îi determină pe participanţi să perceapă feţele celorlalţi ca fiind mai fericite. Acelaşi lucru a fost valabil şi pentru un fragment de muzică tristă. Cel mai mare efect a fost observat atunci când oamenii priveau feţele cu o expresie neutră.
Cu alte cuvinte: oamenii proiectau starea muzicii pe care o ascultau pe feţele altor persoane.
7. Culoarea muzicii
Muzica, în mod natural, îi face pe oameni să se gândească la anumite culori. În diferite culturi, oamenii combină anumite tipuri de muzică cu anumite culori.
Într-un studiu realizat de Palmer şi colaboratorii săi (2013), atât oamenii din Mexic cât şi cei din Statele Unite au indicat similarităţi remarcabile în asocierea culorilor mai anoste, mai închise cu fragmente muzicale mai triste şi asocierea culorilor mai deschise, mai puternice cu muzica mai veselă.
O reexaminare al acestui studiu a indicat faptul că aceste asocieri muzică-culoare au fost observate datorită conţinutului emoţional al muzicii.
8. Poate muzica să-ţi readucă vederea?
În 60% din cazurile în care persoanele suferă un atac cerebral, zonele vizuale ale creierului sunt afectate.
Acest lucru conduce la „neglijare vizuală”: pacientul îşi pierde gradul de conştientizare al obiectelor de pe partea opusă a creierului ce a fost afectată.
Dar, studiile au descoperit că, atunci când pacienţi ascultă muzica lor preferată, o parte din atenţia lor vizuală se restabileşte (Tsai şi colaboratorii, 2013).
Deci, muzica poate fi un instrument important pentru reabilitare, în cazul pacienţilor cu atac cerebral.
În final, muzica este un medicament, o persoana şi chiar un sentiment! Pentru tine muzica este…?
sursa

Alte articole interesante

Fondul de Burse Centric Fundația Comunitară Iași lansează Fondul de Burse Centric, o inițiativă a Centric IT Solutions România pentru  tinerii pasionați de științe exacte. ...
Tabără de grup în Londra Integral Edu Iași vă invită în perioada 28 iulie – 10 august la Tabăra de Grup Londra. Despre școală si curs Centrul lingvistic este situat în...
Știați că? ...14% este procentajul speciilor care au fost identificate pe planetă? ...106 miliarde de oameni au existat deja pe planetă? ...5500 de grade Celsiu...
Sărbătorile când copilul nu mai e copil Oricat de mult ai vrea sa opresti timpul in loc, cand copilul nu mai este copil, ci un adolescent in toata puterea, totul se schimba, iar sarbatorile...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *